Finde das passende Coachingpaket für dich
Mein Angebot
Jeder Mensch und jede Lebenssituation ist einzigartig. Hier findest du eine Übersicht meiner Coachingpakete. Mir ist dein persönliches Anliegen sehr wichtig. Lass uns ins Gespräch kommen, damit du mir erzählen kannst, was dich gerade beschäftigt und wir schauen, wie wir gemeinsam die beste Lösung für dich finden.
Life Coaching
Dein Leben in vollem Umfang leben - selbstbestimmt, leicht und im Vertrauen
Dein Leben leben, unabhängig von allen Regeln und Regelungen, unabhängig von all den Grenzen, die dir als Kind gesetzt wurden, unabhängig von allen Vorurteilen der Gesellschaft. Frei von deinen limitierenden Glaubenssätzen, die du heute mit dir trägst. Lebst du dein Leben frei und selbstbestimmt? Hast du Freude an deinem Leben? Lebst du nach deinen Werten? Lebst du in Leichtigkeit und Vertrauen?
Wenn du dir über die Vergänglichkeit des Lebens bewusst wirst, gelingt es dir vielleicht besser zu erkennen, wie treu du dir bisher auf deinem Lebensweg warst.
Sitzt du in deinem Leben am Steuer oder von wem wird dein Leben gelenkt?
Lass uns innehalten und deinen Lebenskompass befragen, wo du stehst und ob du dort richtig bist.
Work Coaching
Deine Vision definieren, deine Mission erkennen und dich auf dem Weg machen
Was wolltest du schon immer machen und hast dich nur nicht getraut?
Du weißt tief im Inneren, dass du dich viel mehr entfalten kannst, du zu mehr in der Lage bist, deine Qualitäten noch nicht in vollem Umfang einsetzt und deine Sehnsüchte und Werte nicht vollumfänglich lebst.
Was macht dich wirklich glücklich und worin gehst du auf? Hast du bereits eine Vision, der du bisher nicht erlaubt hast, aufzublühen oder hast du deiner inneren Stimme noch nicht genug Raum und Zeit gegeben, sich zu zeigen und dich zu leiten?
Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu deiner Vision, deinem Herzenswunsch, deiner Mission.
Balance Coaching
Gleichgewicht und innere Ruhe als Fundament in deinem Leben
Wer auch immer du bist und was auch immer du tust - die Qualität deines Lebens hängt mit deiner Balance zusammen. Jeder einzelne Schritt von dir und die Art und Weise, wie du (inter-)agierst, sind damit eng verbunden. Sind deine Gedanken und Emotionen im Gleichgewicht? Bist du überhaupt vertraut mit deiner Gedankenwelt und hast du Zugang zu deinen Emotionen? Empfindest du Stabilität in deinem Körper und hörst du auf seine Signale? Wie stark ausgeprägt sind deine weiblichen und männlichen Aspekte und was sorgt für Harmonie und Disharmonie in deinem Leben?
Ich helfe dir dabei, mehr Ruheoasen und Bewusstsein in deinen Alltag zu integrieren, dich allmählich besser kennenzulernen und destruktive Muster aufzudecken.
Stehenbleiben, meditieren, hinhören, annehmen, versöhnen, ausrichten.
Self Coaching
Erkenne dich, verliebe dich und übernehme die volle Verantwortung für dich
Hast du dich schon mal verliebt? Hast du deinen Schwarm in hellem, zauberhaftem Licht vor dir erblühen sehen? Trotz aller Imperfektion, dich geöffnet für die innere und äußere Schönheit dieses Wesens? Und wie ist es mit dir? Siehst du deine eigene Schönheit? Hast du deine innere Essenz erkannt, dich mit Milde angenommen und akzeptiert, genauso wie du bist? Selbstliebe ist wie ankommen, eine geborgene Umarmung, Frieden.
Ich halte dir den Spiegel vor, helfe dir dabei, dich und deine Einzigartigkeit zu erkennen, destruktive Glaubenssätze zu identifizieren und zu ersetzen - damit du endlich nach Hause kommst.
Couple Coaching
Du bist eine liebende Frau, keine bedürftige Bettlerin - raus aus toxischen Beziehungen
Immer wieder landest du in Beziehungen, die dir nicht gut tun und dich verletzen. Immer wieder fühlst du dich zu unrecht behandelt, nicht gesehen, nicht gehört, nicht gewollt. Was, wenn ich dir sage, dass du diese Beziehungen selbst in dein Leben ziehst, wenn auch unbewusst? Weil du diese Art von Beziehungen kennst, weil sie dir vertraut sind, wie altbekannte Weggefährten. Dein Unterbewusstsein wird dir solange Beweise liefern, dass du mit deinen destruktiven Glaubenssätzen richtig liegst und toxische Beziehungen für dich vorherbestimmt sind, bis du erwachst. Bis du dir über all die Muster und deine unbewussten Motive bewusst wirst.
Erst mit deinem Erwachen ziehst du die wahre Liebe in dein Leben.
Mother Coaching
Aktiviere dein kraftvolles Mutterherz und wachse an allen Herausforderungen
Die erste und engste Verbindung, die ein Lebewesen erfährt, ist die Verbindung zur Mutter. Als Mütter tragen wir eine große Verantwortung, weil wir die erste Bezugsperson und das direkte Vorbild sind. Du kennst die Schönheit dieser magischen Begebenheit, Mutter zu werden? Kennst du auch die Sorgen, die Schuldgefühle, die Überforderung, die Müdigkeit? Kennst du die Herausforderung, immer wieder sich selbst, der eigenen Vergangenheit, den alten Wunden gegenüberzustehen? Kennst du die Ungeduld, das Rechthabenwollen, den Widerstand? Möchtest du gerne mehr in deine Mitte kommen, mehr Kraft und Energie gewinnen, um eine spielerisch leichte und liebevolle Beziehung zu deinem Kind aufzubauen?
Wir sind nicht nur Mütter, sondern auch Partnerinnen, Töchter, Schwestern, Freundinnen und stehen meistens auch im Berufsleben. Wie bringst du alles unter einen Hut und vergisst dich selbst dabei nicht?
Komm, setz dich. Wir nehmen uns Zeit, um erstmal ein- und auszuatmen. Wir schaffen Energieräume und setzen Prioritäten. Wir stärken dein kraftvolles Mutterherz.
„Ihre einfühlsame und professionelle Herangehensweise hat mir geholfen, Klarheit über die Situation zu gewinnen und konkrete Schritte zur Bewältigung für mich zu identifizieren.“
„Das Coaching mit Anita war absolut herausragend! Ihre einfühlsame und professionelle Herangehensweise hat mir geholfen, Klarheit über die Situation zu gewinnen und konkrete Schritte zur Bewältigung für mich zu identifizieren. Sie stellte die richtigen Fragen und bot wertvolle Einsichten, die meine Perspektive erweiterten. Ich fühlte mich während des gesamten Gesprächs unterstützt und ermutigt. Ihre Expertise und Empathie haben eine positive Veränderung in meinem Denken und Handeln bewirkt. Ich kann Anita uneingeschränkt empfehlen und freue mich auf weitere Gespräche.“
- Alana M.
„Sie hört mich, sie sieht mich und versteht mich. Durch sie habe ich meinen inneren Frieden wiedergefunden.“
„Ich kann mich bei Anita fallen lassen und öffnen, da sie mir einen sicheren Raum bietet. Sie hört mich, sie sieht mich und versteht mich. Durch sie habe ich meinen inneren Frieden wiedergefunden.“
- PARIA A.
„Als ich mich an einem echten Tiefpunkt befand, schaffte sie es, mit ihrer außergewöhnlichen Empathie und ihrem scharfsinnigem Blick, mich in dieser Situation zu stabilisieren.“
„Das Life Coaching bei Anita war die beste Investition, die ich je getätigt habe – denn es war eine Investition in mich selbst. Als ich mich an einem echten Tiefpunkt befand, schaffte sie es mit ihrer außergewöhnlichen Empathie und ihrem scharfsinnigen Blick, mich in dieser akuten Situation zu stabilisieren. Besonders beeindruckt hat mich ihre Fähigkeit, mir Zusammenhänge aufzuzeigen, die ich selbst nicht erkennen konnte. In nur wenigen Wochen gelang es ihr, mir einen Weg aus der Tiefe aufzuzeigen. Was Anita besonders auszeichnet, ist ihre Art, sich vollständig auf ihre Klienten einzustellen. Bei ihr hatte ich nie das Gefühl, eine von vielen zu sein. Man spürt in jedem Gespräch, dass es ihr eine echte Herzensangelegenheit ist, einen voranzubringen und zu unterstützen. Ihre aufmerksame und einfühlsame Art schuf einen Raum, in dem ich mich vollkommen öffnen konnte. In dieser kurzen Zeit habe ich durch ihre Begleitung unglaublich wertvolle Erkenntnisse über mich selbst gewonnen. Sie hat mir nicht nur in der akuten Situation geholfen, sondern mir auch Werkzeuge an die Hand gegeben, mit denen ich meinen weiteren Weg selbstbewusst gehen kann.“
- Sina G.
„Danke, dass du mir immer so viel Wertschätzung und Liebe entgegengebracht hast. Auch dann, wenn ich mich selbst nicht mochte.“
„Ich habe durch Anita gelernt, im Jetzt und Hier zu sein und viel bewusster mit mir und meinem Körper umzugehen. Danke, dass du mir immer so viel Wertschätzung und Liebe entgegengebracht hast. Auch dann, wenn ich mich selbst nicht mochte.”
- Linda K.
So startet unsere Zusammenarbeit
Erstgespräch
Buche ein kostenloses Erstgespräch und beantworte mir vorab drei Fragen zu deinen Anliegen. Persönlich sprechen wir über deine Ziele und wie ich dich begleiten kann. Wenn alles passt, vereinbaren wir weitere Termine und legen los!
Auftragsklärung
Nach dem Erstgespräch erstelle ich dir ein maßgeschneidertes Angebot, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. So legen wir den Grundstein für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.
Coaching
Mit einem klaren Plan beginnen wir den Coachingprozess. In regelmäßigen Sitzungen unterstütze ich dich dabei, deine Ziele und Wünsche zu erreichen und dein volles Potenzial zu entfalten.
FAQ
Das hängt ganz von deinem Anliegen und dem Coachingziel ab. Angefangen von einer einzigen Coachingsession, einem Kurzzeit-Coaching bis hin zu einem Langzeit-Coaching, ist alles dabei.
Bei einem Kurzzeit-Coaching kann es sich nur um einige wenige Coaching Sessions handeln.
Ein Langzeit-Coaching geht bei mir üblicherweise über einen Zeitraum von bis zu sechs Monaten.
Das hängt vom Coachingumfang und der Coachingdauer ab. Bei längeren Coachings biete ich grundsätzlich einen Preisvorteil an. Ebenso biete ich nach vorheriger Absprache auch die Möglichkeit einer Ratenzahlung.
In der Regel vereinbare ich mit meinen Coachees einen festen Coachingtermin, à eine Stunde. Zunächst einmal wöchentlich und im weiteren Verlauf des Coachings auch alle zwei Wochen oder nach Bedarf.
Wir treffen uns digital zu unserem Coaching, so dass du von überall aus an den Sessions teilnehmen kannst. Ich arbeite mit dem Tool “GoogleMeet” und sende dir vorab einen Einladungslink, damit du dich unkompliziert einwählen kannst.
Sollten Coaching Sessions in persona förderlich sein, treffen wir uns in einer Coaching Praxis in Hamburg.
